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直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能西席武切蒂奇汲取采访，暴露39岁莫德里奇躯壳情状为何守护如斯出色的原因。

（武切蒂奇是萨格勒布大学通顺机能学院的副阐发，他于2010年坚忍莫德里奇，从2012年开动与他协作）

武切蒂奇："其时莫德里奇问我是否能匡助他，提议三个预备：保捏情状，防护躯壳问题，延迟作事活命。他想踢到36岁，把这个定为预备。"

"卢卡为东谈主清廉，重情谊，专注且好胜心强，总想赢。我给他制定了一个诡计，他险些每天皆实施，每年跳动350次，巧合在家完成，巧合在磨真金不怕火基地。他会在磨真金不怕火前45分钟完成这些。"

这套以前磨真金不怕火包括"使用长弹力带，手臂和肩胛带肌肉磨真金不怕火，中枢专项磨真金不怕火（无数旋转通顺），以及下肢肌肉独特磨真金不怕火组合"。

这么磨真金不怕火是有原因的："超过是30岁之后，肌肉会连忙流失。要保捏与上一年相易的情状就必须付出更多勇猛。这并阻挠易汲取，需要进入。爽气说，我以为防护和逐日使用长弹力带磨真金不怕火是要害。"

武切蒂奇赞好意思莫德里奇"即使不想磨真金不怕火或莫得兴味也不会休息"："他之是以这么作念（实施以前磨真金不怕火），是因为他确信这对我方有公正。即使不可爱，他也知谈如若想成为最好的我方就必须进入。巧合他可能莫得磨真金不怕火的理想，但他想告捷，而不是去狂欢。保捏这种心态并阻挠易。"

武切蒂奇暴露本年夏天的备战："他拍浮和跑步机磨真金不怕火量皆很大，因为他但愿在皇马第一天磨真金不怕火时就保捏最好情状。防护和以前的发展赞赏磨真金不怕火是要害构成部分。秉性在足球中十分首要，而卢卡意志执意且忙绿。"

"他既不是20岁也不是30岁，年事即是日期上的数字。但这些年来他一直在作念防护性磨真金不怕火……是以他的革故改动年事低于实质年事。我的实质年事是50岁，革故改动年事是35岁。莫德里奇的实质年事是39岁，革故改动年事不到30岁。"

"他的默契材干和通顺才略，包括在场上快速决议材干、念念维速率、像棋战相通提前猜想和构念念多个膺惩配合、识别其他球员的移动……在这方面，卢卡是寰宇最好的。"

他暗意九游体育app娱乐，莫德里奇严格顺从以下几方面："有趣深爱、卫生习气、水分补充、家庭、心思成分、通顺材干……"